慢生活加上宜居的生態環境,讓生活在這裡的農民不焦不躁,怡然自得,當地八、九十歲居民隨處可見。
1月10日,老人手握拐杖端坐板凳上。
早飯後,老壽星拄著拐杖到對面晚輩家中串門。老壽星的小兒子說,小時候,家人有誰身體發酸發脹,老人就趕著他到屋外做農活,出出力、發發汗,第二天果真好了。老壽星的理念是:活動活動,動著就是活的。活動是老壽星的長壽密碼。
1月11日,老壽星拄著拐杖過馬路。
1月10日,102歲的老壽星剁廢棄竹篾當柴火。
在老壽星床頭,擺著一瓶冰糖。家人說,老人胃口好時,3天能吃掉一斤冰糖。冰糖見底了,家人又裝滿一瓶。
1月10日,老壽星麻利打開瓶蓋,將一塊冰糖放進嘴裡,享受甜蜜生活。
老壽星子孫成群,並十分孝順。但老壽星有個性,稱能走能動,就不願家人插手照顧,這樣才是享清福。儘管如此,老壽星在身邊的家人還是悄然關注老人的狀況。
由此可見,運動對人的壽命有著很大的影響。俗話說,生命在於運動,適量的運動可以增強人體免疫力,加速血液迴圈,延緩衰老,讓身體變得更健康。
只有身體健康了,人才會更長壽。而且經常運動的人對外界環境的適應能力也比較好,不會因為環境的改變,對身體造成太大的影響。
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但是要注意的是,運動要講究適度。過度運動,反而會有損身體健康。
所以要學會勞逸結合,才能讓自己的身體更加健康,也更有助於長壽。
其實一個人能否長壽,受到很多因素的影響。就拿老人來說,她生活的環境空氣清新,遠離喧囂都市,生活壓力較小。
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而且老人心態平和,不驕不躁,怡然自得,自然也更容易長壽。所以如果想讓自己更長壽,一定要養成良好的生活習慣,改掉不良嗜好,尊重自然規律,學會用平和的心態面對生活。
最後也祝願老人身體健康,安享晚年。對此,你有什麼不同的看法呢?歡迎留言哦!