慢生活加上宜居的生態環境，讓生活在這裡的農民不焦不躁，怡然自得，當地八、九十歲居民隨處可見。

1月10日，老人手握拐杖端坐板凳上。

早飯後，老壽星拄著拐杖到對面晚輩家中串門。老壽星的小兒子說，小時候，家人有誰身體發酸發脹，老人就趕著他到屋外做農活，出出力、發發汗，第二天果真好了。老壽星的理念是：活動活動，動著就是活的。活動是老壽星的長壽密碼。

1月11日，老壽星拄著拐杖過馬路。

1月10日，102歲的老壽星剁廢棄竹篾當柴火。

在老壽星床頭，擺著一瓶冰糖。家人說，老人胃口好時，3天能吃掉一斤冰糖。冰糖見底了，家人又裝滿一瓶。

1月10日，老壽星麻利打開瓶蓋，將一塊冰糖放進嘴裡，享受甜蜜生活。

老壽星子孫成群，並十分孝順。但老壽星有個性，稱能走能動，就不願家人插手照顧，這樣才是享清福。儘管如此，老壽星在身邊的家人還是悄然關注老人的狀況。

由此可見，運動對人的壽命有著很大的影響。俗話說，生命在於運動，適量的運動可以增強人體免疫力，加速血液迴圈，延緩衰老，讓身體變得更健康。

只有身體健康了，人才會更長壽。而且經常運動的人對外界環境的適應能力也比較好，不會因為環境的改變，對身體造成太大的影響。

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但是要注意的是，運動要講究適度。過度運動，反而會有損身體健康。

所以要學會勞逸結合，才能讓自己的身體更加健康，也更有助於長壽。

其實一個人能否長壽，受到很多因素的影響。就拿老人來說，她生活的環境空氣清新，遠離喧囂都市，生活壓力較小。

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而且老人心態平和，不驕不躁，怡然自得，自然也更容易長壽。所以如果想讓自己更長壽，一定要養成良好的生活習慣，改掉不良嗜好，尊重自然規律，學會用平和的心態面對生活。

最後也祝願老人身體健康，安享晚年。對此，你有什麼不同的看法呢？歡迎留言哦！