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拒絕做黃臉婆!2年時間「胖阿媽逆襲成美少女」 重啟人生 「健身帶娃兩不誤」狂甩30kg超勵志:最美辣媽
2021/06/14
2021/06/14
 

與你分享@台灣最新爆料新聞 用獨特視角看世界,客觀事實觀臺灣!大家好!我是本文的編輯~爆料王。希望我的分享能讓大家在閱讀完文章後有所思考,有所收穫喲~

 

有時候我們也會嚮往夢想中「更好的自己」,然後生活依舊淹沒在所謂的「忙碌」中...都說女人生完孩子都變胖,她也不例外。

她叫Akino是一位有著兩個孩子的辣媽,身高僅有164的她,體重卻達150斤!儘管體重不是衡量身材的唯一因素,但那時候的她,粗腿粗腰粗胳膊,整個一個臃腫的形象!

但是下面接著看她和孩子們在一起的照片。

是不是很難想象一個馬甲線明顯、肌肉緊實的妹子,在兩年前卻是一副贅肉過多的胖子模樣?

已經有兩個孩子,還有這樣的好身材是不是讓人很羨慕呢?

Akino2年前的她卻是一位胖阿媽,以下是她兩年前的照片:

從胖阿媽到美少女的轉變,她用了2年時間,下面與艾姐一起來看阿媽是怎樣逆襲的!

都說女人生完孩子之後,身材會走樣,Akino也不例外。

回想當初生完孩子的Akino,體重直接飆到了154斤,然而她的身高卻只有一米六出頭。

粗腿、粗腰、粗胳膊,外加一張肉呼呼的大餅臉,走在大街上總會被人稱作阿媽大媽。

身材發福讓Akino變得越來越不自信,她開始質問自己:我還很年輕,難道就要這樣下去嗎?

Akino終於意識到:從來都沒有人規定女人生了孩子後,就一定會變醜變胖,這一切都取決於自己。從那時開始,她就開啟自己健身之路。

由於需要在家帶娃不方便去健身房,Akino決定「就地解決」。她買了一大堆健身器材,諸如壺鈴、啞鈴、瑜伽球、彈力繩、滾軸等等……

家就成了她的私人健身房,以下是她的訓練日常:壺鈴深蹲、硬拉、劃船

壺鈴甩擺練腿臀

仰臥交替「騎車」虐腹

彈力繩深蹲

還會叫上閨蜜一起在家練起來。

玩手機時也在練腿。

坐在沙發上也會來幾組虐腹。

當一個人真正想要改變自己的時候,就不會在乎有沒有時間,有沒有健身房,有沒有健身器材;在Akino看來,在家可以隨時隨地練起來,躺在沙發上就能做舉腿收緊下腹部。

一隻腳擱在沙發上做箭步蹲,這樣練不僅瘦腿還翹臀。

健身後的Akino柔韌性也是一流,各種高難度pose隨便擺。

倒立這種高難度動作也是隨手就來。

看到這裡,或許有健身的小夥夥伴們問,難道她不用帶娃嗎?而事實上是,她做到健身帶娃兩不耽誤。

偶爾孩子也會來幫助麻麻練習,好可愛啊!

當孩子們慢慢長大,而媽媽卻是越來越年輕漂亮,身材越來越好。

緊致的大腿,性感的馬甲線,好身材真的一覽無餘。

在她的激勵之下,Akino老公也開始健身~

兩個人都健身,站在一起身材絕對美美的!

兩年時間,Akino從154斤瘦到了94斤,她成功改變了自己!她說:如果你自己都不願付出,那之後所發生的一切,你只能去承受,甚至無法挽回。

這是艾姐見過最勵志的逆襲!所以改變一定就要從當下不是總在等,等時間,等有錢...你所有的理由,其實都是你向生活妥協的藉口,與其自怨自艾羡慕別人,不如做那個最好的自己!

 

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