別再說「要正面思考」!吳念真親揭「患憂鬱多年落寞心聲」需要的只有聆聽和陪伴

 

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68歲資深藝人吳念真,在螢光幕前總以充滿活力的正面形象示人,用他的幽默樂觀的態度,帶給觀眾滿滿的正能量。然而,正如同有陽光就有陰影,他溫暖笑容的背後,其實背負著難以想像的心理重擔,一直受嚴重憂鬱症折磨...對此身為「過來人」的他近日在受訪時,就以自己的經驗呼籲大家,面對有憂鬱的親友千萬別亂勸,否則一旦弄巧成拙,恐造成難以想像的後果!

圖片來源:親子天下

據本王的瞭解,吳念真表示自己雖然不是相當嚴重的患者,但他非常能體會心情的鬱悶與不快樂,但卻無法明確說出原因,甚至他還會試圖安慰自己:「其實你很好,什麼都有,你有很多朋友、你有很多東西」,只是那負面情緒還是很容易就將人吞噬。

圖片來源:自由時報

不僅如此,吳念真透露自己常常在想,「早上起來覺得今天跟昨天有什麼不一樣,你又要重複做那些事,做那些有意義嗎?」但這些問題有時候根本不會有答案,因此他很慶幸現在有藥物可以幫忙,若是突然被大量的陰影覆蓋,他就會透過服藥來改善一些症狀。

圖片來源:今週刊

雖然這樣的情況難免會令身邊的親友擔憂,但吳念真對此卻特別告誡大家,有想幫忙的心很好,但千萬不要亂勸!傾聽與陪伴就夠了,「憂鬱症病患最怕人家勸他『你怎麼不快樂一點呢?』、『像你這樣這麼有名,還會憂鬱症?你在跟我講假的...』然而他們不知道的是,其實這些話才是最大的傷害,憂鬱的人需要的只有聆聽和陪伴!

提起憂鬱讓人捉摸不定的情緒起伏,吳念真表示,陪伴有時候真的勝過一切,「他前面5分鐘還好好的,但可能接下來的10分鐘裡面,就想不開了!」對此,吳念真更忍不住心疼感慨:「父親、弟弟、妹妹都是自己決定離開的...」而最難受的是,這份喪親的悲痛,是無法隨著時間忘記的。

圖片來源:ETtoday

吳念真表示:「親人的離開,真的很痛,尤其自己到了這個年紀,每次過年過節,看到別人的兄弟姊妹團聚在一起,難免會覺得我們家怎麼少了...」事實上即便事情都已過去這麼多年,每到夜深人靜時,他都仍會傷心地想到,「明明應該是弟弟妹妹送自己上山頭的,怎麼會變成今天為人兄長的,卻要先送走弟弟妹妹…」

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