一名體重將近200斤的西雅圖女子因聚會時朋友經常嘲笑她，而不惜花費10萬美元進行手術以縮小她的胃。
為了這個手術她花光了所有的積蓄，信心滿滿的她原以為手術後她就能重新找回自信。
手術是成功的她成功的甩掉了100斤的肥肉，可是現在的她變得更加沒有自信了，因為她去掉了多餘的脂肪卻留下了一大堆多餘的皮膚。
手術的10萬美元是她的所有積蓄，她已經沒有錢來去除這些多餘的皮膚。
現在的她做夢都想再重新回到原來的樣子，「現在我必須纏上束腰帶才敢出門」。
如果我們想減肥就要有三個改變
改變1:明白減肥對每個人都不一樣。起初蜜雪兒也嘗試其他人的減肥方式，但最終都以失敗告終。當她找到自己的路徑，才明白，減肥並沒有放之四海而皆準的真理，所以適合她的也不一定適合你。
改變2:不再試圖變瘦。隨著減肥的不斷深入，蜜雪兒逐漸意識到瘦並不是最終目的，其實你需要追求的是一種健康積極的生活態度。這一點對於很多人來說都非常重要。
改變3:找到享受食物的方法。沒有人會永遠做一些糟糕的事情。如果你為了減肥只能一味地節食和忌口，甚至都不敢吃自己喜歡的食物，那麼即使一時得到了結果也終究不會長久，不妨花點時間學會如何讓自己享受其中，找到自己興趣契合的那個點，相信才能取得事半功倍的成效。
