瑜伽起源于印度，
發展到今天，已經有幾千年的歷史，
練瑜伽的目的是為了改善身體和心性，
讓自己擁有健康的體質。
但是，你知道每天有多少人在練瑜伽嗎？
根據艾瑞咨詢披露的《中國瑜伽行業研究報告》顯示，
當今「80后」、「90后」的一二線城市女性群體是中國習練瑜伽的主力群體。
其中，女性在數量上占比高達94.9%，年齡集中在23-40歲區間。
每周堅持習練3次以上者占比達65.7%。
從單次時長來分析，有84.6%的人練瑜伽的時間都在21-60分鐘區間。
以上數據可見，中國女性有多喜歡瑜伽。
可喜歡瑜伽的你，知道那些好玩又讓你身心舒適的體式，其中大部分都來源于大自然嗎？
甚至很多的體式是模仿動植物而來的哦。
比如山式，就是模仿山的動作，
而樹式，是模仿樹的動作，
還有新月式，是模仿新月的動作等等，
真的是既形象又有趣呢。
除了這幾個體式，還有很多體式也很有意思，
不如我們一起來看看吧。
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海豚，是人類最喜歡的動物之一，
每次去游樂園都一定要去看海豚跳舞。
但你知道嗎？
那麼可愛的海豚，也被融入到瑜伽體式中。
當海豚從海面跳起向下 越 入水中的樣子，
就是這個體式的由來。
▲練這個體式的時候，腳要用力推地，背部要非常的有力哦。
鴿子，是古人用來傳達信息的主要工具，
就像我們今天使用的手機一樣。
但你知道嗎？
在瑜伽體式中，也有將鴿子的動態融入其中。
▲練這個體式的時候，胸部前挺，背部挺直，就像一只凸胸的鴿子一樣。
說到青蛙，你想到什麼？
是不是腦子浮現的是小蝌蚪，
沒錯，青蛙就是由小蝌蚪變化而來的。
青蛙喜歡跳躍，但你知道嗎？
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