每次要見前夫前，都會先在家中深呼吸10次來放鬆心情，秘訣就是「嘴巴張大、吐氣一定要發出聲音」，藉由共振原理讓自己真的放鬆下來，也會試著轉換想法，把對方當作一個陌生人，忘記當時離婚的痛苦過程，就能讓自己變得更好，孩子也能受益。
不只轉變想法，她也希望大家要變得更成熟，怨恨並不能解決問題，表示「 誰先示弱不是輸家，柔弱勝剛強」她不介意為了女兒放軟身態。她勇敢面對自己離婚的過程，引起網友熱議，紛紛留言大讚：「 為了小孩能有這樣的心態調整真的很厲害！」、「不把負能量轉嫁給身邊的人，是很好的選擇」、「說得真好～」、「妳很棒，加油」、「現在的妳充滿成熟智慧，真的好棒」
離婚後的何妤玟和前夫仍維持朋友關係，雙方理性地做孩子的爸爸媽媽，而現在的何妤玟也有了新戀情，需要愛情的她離婚後再展新戀情，和舊情人嘻哈歌手男友大隸重新交往，公開認愛後也時常大方放閃！再次面對愛情，何妤玟當時也充滿猶豫， 她知道自己過去的傷口還沒完全癒合，也明白戀愛無法取代過去傷口，讓她常陷入自我矛盾的兩種情緒裡。
幸好在男友大隸細心的陪伴下，既是熟悉的朋友，也是無話不談的知己，讓何妤玟甜蜜笑著：「 我是個需要被愛的人，有了感情，我就變得漂亮，更加滋潤，也是我活下去的原動力，他能豐富我的生活，這樣真的很好。」兩人相隔10多年再次談戀愛，各自變得成熟穩重，不像以前那樣以自我為中心，透過時間的熟成，讓兩個人變得更適合對方。
一起來看看何妤玟如何讓自己變得更好吧！
即使是先提分開的那方，不代表心中沒有傷，何妤玟用自己的經歷鼓勵大家，人生有更多選擇，也有許多方法能讓自己變得更好，但最重要的還是自己願不願意改變，她成功做到了，希望大家也能為自己勇敢！
