「改變，從任何時候開始都不會晚。」
72歲的陳奶奶剛到健身房時，別人都以為她是新來的保潔，誰曾想，她走到健身器械前就開始鍛煉。
她堅持鍛煉了5年，擁有無數少女羨慕的馬甲線。
從臥病在床到5年沒有生病吃藥，她是如何做到的？
陳繼芳出生在上海，早年間是一家大型食品廠的職工。因為丈夫常年在外工作，陳繼芳經常和丈夫兩地分居。
陳繼芳懷孕那年已經30歲，已經到了高齡產婦的門檻兒，要說沒有任何風險，是不可能的。
生產前夕，丈夫因為工作繁忙，沒能回來陪著陳繼芳生產，她一個人挺著大肚子，拖著行李來到醫院待產。
直至女兒出生，陳繼芳依舊是一個人在醫院。
女兒出生三天后，因為醫院婦產科床位緊張，已無大礙的陳繼芳在醫生的要求之下出院了，一手抱著女兒一手拖著行李，陳繼芳往家中走去。
因為還是坐月子期間，雖然當時的天氣很熱，但她還是把自己裹得厚厚的。
可誰曾想，突然下起了雨，陳繼芳渾身全都被雨水打濕了。
老人們常說：「月子里千萬不能著涼也不能碰涼水，就算是吹涼風都是不可以的，落下病根的話，就是一輩子的事兒。」
陳繼芳打了個寒戰，找到地方躲雨，雨停之后才回到家里。
到了家里，陳繼芳熬了好多紅糖姜水讓自己喝下去，即使這樣做了，可為時已晚。
本來就屬于高齡產婦，坐月子又淋了雨，她的身體壞到了極點，一邊帶著孩子，一邊帶著病照顧自己，坐月子期間她受了很多勞累。
出了月子后，她的身體癥狀更加明顯了，渾身酸軟無力，大熱天的手和腳都是冰涼的，而且還經常頭暈。
丈夫回到家后，陳繼芳才得空能休息一段時間，她常常在床上一躺就是一天，身上有種說不出的難受。
她看過中醫吃過偏方，但是身體就是不見好，只能慢慢地養著。丈夫走后，陳繼芳又要一個人拉扯孩子。
帶孩子并不是容易的事情，尤其是孩子到了學步的階段，陳繼芳得拉著她的手，彎下腰，陪著女兒一步步走。
幸虧女兒的悟性高，10個月的時候就學會了走路，這讓陳繼芳省了很多心。
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