而感知到這點的寶媽，很容易因此陷入難過和郁悶這樣糟糕的情緒。
2、主動幫妻子處理家務分擔工作
要知道在坐月子的妻子，其實是等于「大傷」后的休養期，普通人傷筋動骨都要休息一百天，更遑論把寶娃辛苦從肚子里面生出來的寶媽，因此，丈夫千萬不要以為生寶娃是一件小事，因此，在家務活和其他工作上最好是包攬，讓寶媽有機會多多休息。
3、飲食要注意
雖然林女士的遭遇讓人很同情，但確實在坐月子期間這些東西都是要避免的，因為這些燒烤在制作過程當中很難講究衛生，同時因為制作過程中產生的負面物質，都會對身體產生不好的影響，因此，為了自己的身體健康，這點克制是必要的。
4、運動要跟上
如果寶媽已經可以下床活動了，那麼可以開始著手準備一些輕量的運動了，這種運動可以是輕量沒有負擔的慢跑，或者一些瑜伽活動，總之不要太過劇烈，越輕量越好，這樣能有助于寶媽身體恢復，當然，同時也能讓體型逐漸恢復過來。
要知道寶媽生完寶娃是非常辛苦的，這也是為什麼林女士的丈夫愿意和她一起挨著不吃小吃和美食的原因，然而其他寶爸卻未必有這個概念，畢竟無法感同身受的人非常多。
當然，如果有看到這里的寶爸，不妨參照上面的一些方式，用更好的態度去對待辛苦生下寶娃的寶媽，這樣的話不僅能讓[夫·妻·生·活]更加親密美好，以后的家庭也會更加融洽和諧。
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