12月22日是冬至節氣，是二十四節氣中第22個節氣，冬至又稱冬節、亞歲等。在《清嘉錄》中，一直有「冬至大如年」之說，足以見得古人對冬至十分重視，而在中華大地上，更是流傳下來許多豐富多彩的冬至習俗。

冬至這一天，人們會回家團聚，遵循老一輩留下來的傳統，在平安團圓的幸福氛圍中，人們也學會更加熱愛家人、熱愛生活。冬至日，牢記「5大習俗，2大禁忌」，為家人祈福。

冬至5大習俗

1，吃餃子

冬至吃餃子是北方傳統習俗，寓意吉利，以示辭舊迎新，團團圓圓。冬至這天要吃餃子，因為餃子有「消寒」之意，民間一直流傳著「冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管」的民諺。

2，吃臘肉或臘腸

冬至這天吃臘肉又俗稱「添歲」，寓意著新的一年，年年有餘！這種習俗一般流傳在南方，每當到冬至這天，餐桌上必會出現的美食就是臘肉或臘腸了，不僅僅在于口味，也是習慣及寓意，是一種多年的傳承。

3，吃湯圓

「南湯圓，北水餃」，冬至日南方吃湯圓，這一習俗在江南尤為盛行。湯圓是南方冬至的重要吃食，「圓」意味著「團圓」「圓滿」，冬至吃湯圓又叫「冬至圓」，民間也有「吃了湯圓大一歲之說」。

4，喝薑湯

生薑重補暖、大棗重補益，冬至時節要給家人喝薑湯，尤其是加了大棗的這種。喝了薑湯會促進氣血流通，感覺身體發熱，驅除寒冷，手腳不冰涼

5，喝羊肉湯

在四川有冬至吃羊肉湯的習俗。羊肉是冬季的時令滋補食品，在冬至這一天，吃上一碗熱氣騰騰的羊肉湯，來補身驅寒，以求來年有個好身體、好兆頭。

冬至2大禁忌

1，忌出遠門

冬至這天也是團圓、祭祖的日子，因此都會選擇留在家中，出遠門可能會遇到不好的事情。此外，冬至這天白天最短，黑夜最長，如果白天出遠門的話，回家的時候就得摸黑趕路了，古人出于對黑暗的恐懼，因此不提倡出遠門。

2，忌熬夜

在古代很注重陰陽調和，而冬至也是祭祖的日子，被認為陰氣重，如果這一天熬夜，會導致陰陽失衡，尤其是老人和孩子，本身陽氣不足，忌諱熬夜。

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