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在廣東東莞，有一位「開心奶奶」，她每天總是樂樂呵呵，慈眉善目的她像個活神仙。

她就是葉群章老人，今年108活到了歲，看她精神矍鑠，腳步穩健的樣子，不知道羨煞幾多旁人。

記者跟她接觸才知道，葉群章普通平常，是個極有親和力的老人。

葉群章的生活并沒有什麼特殊的地方，樸素平淡，跟一般人沒啥區別，她長壽的原因，與她的生活習慣息息相關。

按照自己的生活習慣，多年堅持下來，并且自得其樂，僅此而已。

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因此，探尋葉群章的「生活習慣」

葉群章坦言，我之所以每天樂樂呵呵，一大原因就是自己有許多的「業余愛好」。

現在網絡上流行一段話：跟著心走，過自己想要的日子，活成自己喜歡的樣子。

毋庸置疑，這就是快樂的真諦，幸福的源泉，也是她長壽的秘密。

葉群章有打麻將的愛好，她打牌有自己的原則：輸贏勝敗不論，重在享受過程。

說起來這個習慣由來已久，可以追溯到少女時代，幾個朋友湊在一起，有說有笑，樂在其中，煩惱事早就拋到了九霄云外。

幾十年打牌生涯，她沒跟任何人紅過臉，沉浸在祥和的氛圍里，其樂融融。

毫無疑問，這正是健康長壽的最佳環境。

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葉群章平時愛隨處走走看看，每天必不可少的一件事，就是「活動活動」。

老中醫有句話說得好：活動活動，百病不碰。

葉群章從小就好動，愛跟著大人「串門子」，長大以后，經常呼朋引伴一塊兒到處游玩。

看山看水看原野，不僅可以拓寬視野，舒展心胸，還可以平復情緒，優化心態。

當一個人心情舒暢，精神煥發，身體各項指標就會達到最佳狀態，可以說完全是「保養」身心的最佳方式。

隨著年齡增長，她把自己的活動范圍慢慢變小，沒事在街道上遛遛，跟老街坊一塊曬曬太陽聊聊天，不知不覺一天就過去了。