56歲資深女星況明潔和老公劉紀軍結縭12年、並無生子，和兩繼子感情好到還會給對方交女友建議，一家四口甜蜜幸福！近期她拍攝八點檔《天道》，雖然和丁國琳劇中對戲不多，不過私下卻是相互關心的老友，近日她還鬆口認了有肌少癥…小腿完全沒肌肉，嚇得她趕緊求助專業指導！

圖片來源：況明潔臉書

據《三立新聞》報導，況明潔和丁國琳其實私下交情要好，兩人見面笑料不斷、特別愛互掀底牌，像是她透露當年兩人在大陸拍戲，丁國琳幾乎是每天都找她，會一起去按摩，不忘誇讚那時候的丁國琳身材凹凸有致，現在可回不去了，「尤其是拍《天之驕女》時，她可能因為吃類固醇後全身都腫，根本是虎背熊腰」，虧完又不忘誇丁國琳怎樣胖就是胖不到臉，「滿滿的膠原蛋白。

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圖片來源：丁國琳臉書

不過其實況明潔可是相當關心老友，她提到丁國琳演出前因爬牆修剪樹枝扭到腳，結果一直被她念到現在：「老年人有這閒情雅致是非常好，但問題是老年人要小心，別跟我爸一樣！」

圖片來源：三立新聞

話鋒一轉，況明潔也提到如今邁入56歲了，身體也要更加注意，「因為有次我老公要我踩一個箱子拿東西，但都踩不上去」，對一般人而言是簡單的小動作，卻對她來說極為困難，後來去看醫生檢查，才發現原來她有肌少癥，肌肉量存量不夠。

圖片來源：況明潔臉書

她從小又是練芭蕾、少女團體出道也一直跳舞，然而她的腿卻又直又長，小腿肚幾乎沒肌肉，後來她發現體脂肪過高加上骨質密度又差，已經快到了臨界點，于是現在都會到健身房重訓，還找專業教練指導，並以自身經驗呼籲，「年紀大後肌耐力真的很重要！」

圖片來源：況明潔臉書

況明潔12年婚姻依舊甜蜜，她分享花了幾年才開始把自已縮小、把好強嘴硬性格放到工作，慢慢修正調整，如今夫妻關係猶如倒吃甘蔗！

圖片來源：況明潔臉書

上了年紀平常真的要養成運動習慣，才能保持身體健康！

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