現年27歲女星賴慧如不僅擁有一副好歌喉，在本土劇中的演出更是讓她獲得青睞，雖然過往曾有段失敗的婚姻，然而今年8月卻傳出好消息，與國標舞老師劉家銘再婚，生活過得越來越幸福，然而（17日）受訪時她卻自曝：「曾一度罹患厭食癥，暴肥之後又爆瘦，現在掉了14公斤…」消息曝光後也讓眾人驚訝不已。

圖片來源：賴慧如 臉書

根據《三立新聞網》報導，賴慧如出席保健食品活動，在現場秀出自己過往一度爆肥的照片，相片中的她渾身贅肉、體態擁腫，和如今的纖細身材形成強烈對比，對此她表示，因為年紀輕輕就充滿生活壓力，體重時常狂升又驟降，體重狂掉時還一度罹患厭食癥，之後又開始不斷發胖，但她卻並未意識到自己體態嚴重走樣。

圖片來源：三立新聞網

賴慧如提到，過往常常飾演阿媽、媽媽等角色，久而久之也對自己的體型習以為常，並不覺得有變胖的狀況，直到睡眠品質開始變差，原先心肺功能就不太好又有輕微氣喘的她，又出現喘不過氣的癥狀，還發現走路時大腿會磨擦而感到疼痛，以前的褲子和裙子都穿不了，最後接到相關產品的代言，才驚覺事態嚴重，一量體重發覺竟已突破六字頭，到院檢查內臟脂肪更飆升至9，讓她下定決心減肥以恢復健康。

圖片來源：賴慧如 臉書

在飲食調理與運動的協助之下，賴慧如終于成功在2個月內瘦下14公斤，內臟脂肪也降至2，關于瘦身的過程，賴慧如認為，透過食品輔助以及減少類澱粉攝取還不算太難，最難的莫過于戒酒，因為以往自己失眠時，睡前總會喝一瓶紅酒或半支威士忌來助眠，若滴酒不沾時則須仰賴安眠藥，但現在已能驕傲的告訴大家：「我戒酒了，現在酒量變差，喝兩杯就醉了，也不再需要安眠藥了！」

圖片來源：賴慧如 臉書

關于究竟是怎麼戒除不良嗜好的？賴慧如開心的笑道：「因為身邊有人陪伴，心情也隨之放鬆，睡眠品質變得更好了。」由此看出丈夫對他的疼愛，對于她瘦身而言功不可沒，隨後她也笑虧：「以前老公會叫我小胖妹，但他不討厭我的身材，還喜歡捏我肚子，現在我瘦下來他反而感到自卑，因為他胖了10公斤～」隨後坦言覺得丈夫反而沒必要減肥，因為他以前太瘦了。

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