1958年，恬妞出生在台灣的一個戲劇之家，她的父親是上海某京劇團的琴師，姐姐是明星恬妮，恬妞也和姐姐一樣，從小就長得很漂亮，眉眼之間有著一股英氣。

恬妞1977年出演電影《射雕英雄傳》中黃蓉一角正式出道。

她進入影視圈的契機來自于一次探班，當時她去看望正在拍戲的姐姐，18歲的恬妞很快就吸引了劇組全部人的注意，張徹導演也走過來對恬妮說「妳妹妹多可愛啊，很適合演戲啊」。

恬妮一聽心想這也不是不可以啊，剛好當時邵氏公司要拍《射雕英雄傳》，正在找演員，而黃蓉這個角色也一直是空缺，張徹一尋思，何不讓恬妞試一試呢？

就這樣的機緣巧合之下，恬妞和李藝民、惠英紅等人參演了1977年第一版《射雕英雄傳》電影，在里面飾演黃蓉。恬妞不僅演戲有天分，性格也十分活潑外向，在劇組是給大家帶來無數歡笑的小可愛，經常惹得導演哈哈大笑，因此，她結交了很多圈內好友，比如洪金寶、成龍等人都很寵愛她。

部分合作過的演員認為恬妞豪爽隨和、有女人味、演技好、人緣好、天真可愛。電視劇《乾隆與香妃》的導演認為恬妮拍戲敬業、認真、配合，在換景的空檔，她不時朝工作人員扮個鬼臉、講個笑話，跟大家很融洽。

她在當年也算是風華絕代的美人，風姿綽約，明艷動人，恬妞的人生事業也過得非常精彩，但為何在感情的路上卻是跌跌撞撞呢？

恬妞26歲嫁給印尼華僑葉聰豪，后失婚。

當時，恬妞剛剛拿下金馬影后大獎，因為長得太美，被稱為是東方版的瑪麗蓮夢露。

沒想到，一個富豪出現了。

求婚成功之后，未婚夫就說，妳跟我回去印尼生活吧，妳想拍戲就拍戲，不想拍戲就在家里做個太太就行了。

身邊的閨蜜都說，去了國外可不一定很好，如果受到了委屈，連一個訴苦的人都沒有。

但恬妞還是義無反顧地跟著未婚夫去了印尼，丈夫就給她舉辦了一個盛大的婚禮，排場十分豪華。

可是在婚禮當天，在婚禮上，恬妞這才發現了端倪，因為丈夫其實有了幾個孩子，還有兩任太太。

恬妞無法接受，覺得自己受欺騙了，但為時已晚了。

經過了幾番努力，這才得到了離開印尼的機會。

當她想逃離時，卻發現已經懷孕了，于是只好把孩子生了下來再打算，最終在印尼熬了兩年，她才逃回香港。

後來，她回憶這段悲慘的婚姻生活時，形容是受了此生最大的苦。

之后，恬妞在拍戲的時候認識了萬梓良，兩人相戀一段時間后就決定結婚了，她以為將是幸福生活的開始，可終究不是遇到良人。

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