你收拾半天，準備扔掉，

一轉身卻發現，

家里老人又把它好好放了起來。

于是，在過年期間，

一場囤積與斷舍離的「爭奪戰」

就此展開……

愛囤積是問題嗎？

生活中，總有許多年輕人抱怨家里老人喜歡囤積東西，毫無用處的瓶瓶罐罐都舍不得扔，說了很多遍也沒用。在不停添置新東西的同時，老人也不舍得扔掉舊物——買東西的包裝盒、20年前的衣物、小孩多年前的課本……年輕人偷偷扔掉，老年人又偷偷地撿回來。

儲藏物品是人類的一種普遍行為。適當的儲藏是有益的，但過度儲藏，或過分收集無用、沒有價值的東西而無法丟棄，則是一種病理性的行為，就是心理學家們所稱的囤積癥。

囤積癥患者對物品有著旁人難以理解的感情和超乎尋常的追求行為。輕則舍不得扔掉用過的老物件、舊東西，或經常購買非必要的物品，以至于家中的東西越積越多；嚴重者到外面撿垃圾帶到家中，導致家中垃圾成山，生活空間嚴重被侵占。囤積癥患者居住的地方往往堆滿了物品，雜亂無章，以至于家中走動困難，門口被堵住，出入也成為問題。

物品的堆積常常影響正常生活和家庭關系，引發家庭、鄰里沖突，還會產生環境衛生問題，帶來安全隱患。

老人為何愛囤積？

在我們因為舍離與囤積的問題和老人爭執不休的時候，更應該了解一下他們究竟為何愛囤積。通常情況下，老年人囤積行為可能有以下幾個原因：

首先，是老年人常見的戀舊心理。在一些老年人眼中，生活是由各種各樣的記憶和懷念組成的，用過的物品上處處都有過去的影子，有割舍不掉的情感。

其次，受勤儉節約習慣的影響，也是節儉生活的延續。對東西比較愛惜，不輕易丟棄物品，總覺得扔掉很可惜，什麼時候可能會派上用場。

第三，對經歷過的物質匱乏年代記憶猶新。還有部分老人總擔心生活中會缺東少西，于是，把儲藏物品作為對安全感的填補。

第四，社會活動少，情感和精神生活相對匱乏。部分老年人退休后把囤積物品當作一種習慣，或精神寄托來充實生活。囤積癥患者往往比較內向，孤僻，缺少社交活動，收集儲藏物品成了他們與世界連接的方式。

有囤積行為的老人往往給人懶惰、不喜歡整理收拾物品，或不講衛生的印象。但是，如果囤積行為影響生活，給他人帶來麻煩，問題就復雜了，可能就是囤積癥了。

研究發現，囤積癥是一種精神疾病。患有嚴重囤積癥的老年人，腦功能存在明顯紊亂，從而導致對物品的認知障礙并形成病態的依戀。比如，他們害怕丟掉重要的東西，夸大物品的功用，賦予物品人性化特征，如果失去物品就好比失去了自己的一部分等等，因此無法丟棄。也因腦功能障礙，他們表現出對物品放置的感知減弱，無法分類，也容易忘記與物品相關的重要信息，所以喜歡將物品放在視線范圍內。

「斷舍離」 幫老人告別囤積癥！

在物質極為豐富的今天，越來越多的人開始意識到簡化生活的重要性，倡導生活中的「斷舍離」。

斷 斬斷物欲，不盲目購買不需要的東西。

舍 舍棄廢物，清理掉多余沒用的東西。

離 脫離執念，脫離對物品的迷戀，清楚內心真正的需求。

這些生活理念對老年人同樣適用。把「斷舍離」作為一種生活智慧滲透到生活的方方面面，不僅僅表現在舍棄使用過的物品上，還可以利用它對生活做減法，不為物品所累，高效管理時間和精力。

一旦患上囤積癥，患者對自己的行為沒有自知力，不認為自己有問題，因此不愿接受治療。即使勉強接受治療也非常不配合，所以治療非常困難。而且，目前還缺乏有效的治療方法，主要采用以認知行為治療為基礎，輔以必要的藥物治療的綜合治療方法。

通過認知治療，能幫助囤積癥患者認識到囤積行為的原因，并教授他們管理、分類物品的方法，最重要的是幫助他們學習如何丟棄物品。對于明顯帶有抑郁焦慮情緒的患者，要進行藥物治療。

最后提醒大家，正常的儲藏行為與病態的囤積行為之間，沒有嚴格的分界線，是一個逐漸發展的過程。家人要在早期注意識別家中的老人是否有囤積的傾向，及早進行干預，幫助他們管理并及時清理家中物品，以免發展為病理性的囤積行為問題。