台灣人愛吃保健食品，以補充各種營養素、達到強身健體之效，但你有注意過嗎？保健品罐子裡，通常都會放塑膠袋、棉花、或乾燥劑，日前就有網友在「爆廢公社二館」發問：「為何新買的B群罐子裡要塞塑膠袋？」釣出不少網友解答，對此，專業營養師也補充說明，開封以後，就不用再留著了。

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據《TVBS》報導，原PO最近新買了一罐B群，但藥物只占瓶身7分高，其他都被塑膠袋塞滿，不清楚有何作用？便向廣大網友提問，結果一堆人搞笑留言：「買塑膠袋送B群～」、「怕你聞到會吐，貼心準備嘔吐袋。」、「怕B群暴動，用塑膠袋鎮住。」、「那是米做的糯米包裝紙！不信妳含含看！」、「洋芋片賣的是空氣，B群賣的是塑膠袋。」

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但也有內行人解釋：「防止碰撞！」、「塞住上面空間，藥就不會晃動，導致藥粒破損。」、「固定藥丸，減少瓶內空氣，延緩受潮。」、「避免藥丸碰撞摩擦，造成外表糖衣磨損成粉，賣相變差。」、「我吃一半就把塑膠袋丟了，結果部分藥品碎裂。」、「別丟，我之前丟掉，結果底下一堆破掉。」

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先前有營養師解惑，保健食品的封口紙、填充棉花、塑膠袋等物，都是為了讓保健品防潮、維持品質，以延長保存期限，但只要開封后，最好就別留在罐子裡，以免外界空氣水分進入，導致發霉。

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而生機飲食專家王明勇，過去也曾在粉專發文，有鑑于國人愛吃保健品，甚至有當補藥吃的狀況，他強調，若非飲食不均衡，其實不必補充，有其他「特殊生理狀況」

像是青春期、孕期、經期；或有「特殊生活習慣」如喝酒、熬夜、運動健身，才需要額外攝取保健品。

他也提到，不管是哪種類型的保健品，服用3至4個月、就要停一段時間，因為人體內細胞的代謝周期約120天，如果保健品有效果，通常這時候就能表現出來。另外，也要特別注意藥物之間的交互作用，避免因同時食用、效果卻大打折扣。

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