何潤東，生于1975年，出生在美國加州，有兩個姐姐，家庭背景優越。盡管在美國接受了西方教育，但他保持著傳統的中國心，由于是家中唯一的男孩，父親教育他要有擔當。在13歲時被送到加拿大留學，15歲以后不再得到生活費，他曾經在異國他鄉刷盤子、做推銷員，甚至清洗廁所，經常遭受種族歧視和集體欺凌，導致他差點患上自閉癥。

然而，他通過堅強的毅力克服困境，畢業后進入安大略藝術設計學院。雖然他在學業和生活中曾經受到很多挫折，但他堅持不懈地努力，成功地踏上了演藝之路。

初入娛樂圈，何潤東的運氣非常好，被導演徐克選中客串電影《梁祝》中的角色。隨后，他在廣告中表現出色，贏得了觀眾的喜愛，這讓他簽約了一家唱片公司，并發行了專輯《夢想開始的地方》。然而，專輯銷量不佳，簽售會僅有少數粉絲參加，導致他感到失落。盡管多次面對失敗，他沒有放棄，重新簽約了新的唱片公司，繼續追求自己的音樂夢想。

在接下來的職業生涯中，何潤東涉足了影視領域，出演了多部影視作品，逐漸獲得觀眾的認可。他在電視劇《風云》中的「步驚云」一角讓他一舉成名，雖然這部作品在今天看來有些夸張，但在當時卻大獲成功。隨著名氣的增長，他參演了多部影視作品，涵蓋了不同類型，包括武俠、愛情、犯罪和古裝等。

然而，在內地拍攝古裝劇《臥虎藏龍》時，他面臨了語言和動作方面的挑戰，經常受到導演的責罵。這段經歷讓他感到困惑和痛苦，但他堅韌不拔，最終克服了困難。

在娛樂圈的發展過程中，何潤東曾多次坦誠自己曾追求孫儷，但孫儷選擇了與鄧超結婚，這成為他生活中的一個遺憾。然而，何潤東沒有因此而放棄，最終找到了自己的幸福，與林姵希結為夫妻。林姵希辭去了工作，成為何潤東背后默默支持的女人，兩人的感情經歷了不少波折，但最終走到一起，結為夫妻。

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